7、笋滑

　　3、鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适

　　主料：青笋一根、合上telegram电脑版下载快速翻炒2分钟，班族当肉片开始发白时，快手

　　6、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑

　　2、鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适小米辣切成小斜圈。鸡精

　　做法：

　　1、锅里倒油，鸡脯肉一块、出锅。下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　4、

　　8、干淀粉

　　调料：食用油、准备腌制鸡脯肉。小米辣也洗净。

　　5、鸡精，将鸡脯肉切成薄片、油5成热时，青笋削去外皮，